header image
 

Uniwersytet Dzieci

UNIWERSYTET DZIECI –
JAK DBAĆ O DOBRY NASTRÓJ

W obecnej sytuacji, gdy siedzimy zamknięci w domu bardzo ważne jest nasze samopoczucie, musimy być ostrożni ale też trzymać się pozytywnych myśli.

Klubowicze o tym wiedzą ale dla przypomnienia zamieszczam kilka informacji, jak dbać o dobry nastrój.
Jeżeli są wśród nas Ci, co wszystko widzą w czarnych barwach niech nie martwią się na zapas bo umiejętność dostrzegania dobrych stron i pielęgnowania w sobie dobrych emocji można rozwijać. Uczucie wdzięczności, świętowanie czy planowanie dobrych zdarzeń to ważne narzędzia wspomagające odporność psychiczną u każdego
Mamy wpływ wpływ na to jak odbieramy rzeczywistość ponieważ nastawienie do życia rodzi się w głowie, a pozytywne myślenie można trenować.

Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmiku, może coś Wam podpowie

Przebywanie w domu to okazja by więcej czasu poświęcić bliskimi. zauważyć ich potrzeby, zaoferować swoją pomoc. Może kolejne filmy coś Wam podpowiedzą.
 

Gdzie kryje się empatia